אנחנו, חברי וחברות עמותת “להתחיל להפסיק”, היינו מכורים רכים — כאלה שמעולם לא סבלו עד כדי רצון ב"גמילה" — עד שפגשנו בדרך אחרת.

דרך ששמה את הדגש לא על מלחמה בהרגל, אלא על תרגול הרגלים מיטיבים, טיפוח תודעה בהירה, ויצירת מרחב שבו אפשר לפגוש את הדחף בסקרנות ולא בשיפוט.

“להתחיל להפסיק” היא גישה משחקית שמתייחסת לשינוי לא כמשימה דרמטית אלא כצעדים קטנים שמזמינים אותנו להתרחק לרגע מהשימוש, להביט בו, לשאול עליו שאלות, ולבדוק מה עוד אפשרי עבורנו.

מה שהתחיל כאתגר זמני הפך עבורנו לדרך חיים. התחלנו “להתחיל להפסיק”, ואז בחרנו גם “להמשיך להפסיק” — וכך, בתקופות התנזרות שהלכו והתארכו, הגענו למקום של שימוש מודע ומבוקר.