תהליך "אבא צלול"
3/12/24
כל מתנות הסחיות
בלי לוותר על סאטלה פה ושם
10 שיעורי הכנה
ואז 3 שבועות של הפסקה.
תהליך של חודש וחצי
אם אתה…
– לא נהנה מהסאטלה כמו פעם
– קם מעורפל בבקרים
– העלית כמויות בשנה האחרונה
– עשית הפסקות שלא החזיקו
– ובא לך תקופת סחיות קצרה לניקוי הקולטנים, לחיזוק הנוכחות והמסוגלות
בוא לתהליך "אבא צלול" לגברים בלבד
זוהי הזמנה להתנקות קצת
ואולי בהמשך לצמצם כמויות,
ואולי בהמשך להפסיק שימוש לגמרי.
בהנחיית:
רועי אלשטיין
פסיכותרפיסט לתהליכי הפסקת התמכרויות,
מטפל ברפואה אינטגרטיבית (ד"ר נאדר בוטו),
מוסמך בשיטת Clear-up
מה בתכנית?
קורס הכנה מתחיל ב-
יום ג'
3/12/24
בשעה 20:00
שלב 1 – קורס הכנה :
(במהלכו עדין משתמשים כרגיל)
- 3 מפגשי זום
- 10 שיעורי וידאו + 10 תרגילי כתיבה
- קבוצת ווצאפ פעילה שתומכת בך מידי יום
שלב 2 – יוצאים להפסקה
21 יום ללא וויד:
- 21 סירטונים יומיים בוידאו
- 3 מפגשי זום שבועיים
- הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות" ב PDF
רוצה לבדוק ללא התחייבות?
השתתפות בחמישה
שיעורים ראשונים חינם!
-
שיעור ראשון - 3.12 היכרות עם השיטה - חינם.
-
שיעור שני - 5.12 על דמות הסטלן הפנימי - חינם.
-
שיעור שלישי - 8.12 על דמות הסחי הפנימי - חינם.
-
שיעור רביעי - 10.12 על ה"אני" - חינם.
-
שיעור חמישי - 12.10 על ה"מאסטר" הפנימי - חינם.
שואלים אותנו:
מה הרעיון?
הרעיון הוא להתרגל להפסקות קצרות, מוגבלות בזמן, שעוזרות לך להתחבר לסחי שאתה בלי לוותר על הסטלן הפנימי.
אפשר להוריד גם וויד וגם אלכוהול?
פחות מומלץ. במהלך הפסקת השימוש זה טוב להשאר עם משכך כאבים כלשהו. גם למעשני הניקוטין אנחנו לא ממליצים להפסיק טבק. השיטה שלנו מאמינה במתינות והדרגתיות. נטפל בהרגלים המזיקים אחד אחד.
מה יעזור 3 שבועות, זה כלום זמן
התכנית כולה מתוכננת ל 3 חודשים, אבל בכדי לא להפחיד את הסטלן הפנימי אנחנו מתחילים ב 3 שבועות של הכרות עם השיטה. אם תרצה, תוכל להמשיך איתנו עוד ועוד.
פעם ב 3 שבועות מותר להשתמש? מה הרעיון?
כן. הסטלן אינו אויב, הוא פשוט ילד חסר גבולות שעכשיו צריך להגביל אותו, ואח"כ לשחרר לו. לכן ההנחיה היא בין פעימה לפעימה לקחת דרינק או פייסל סימלי, וכך הוא מתרגל שלא כל התמסטלות מובילה בהכרח לבולמוסים ומדרונות חלקלקים.
זה כמו צום לסירוגין רק של משני תודעה?
בדיוק.
הרי אין שום בעיה בשימוש נבון ומדוייק במשני תודעה.
במציאות הישראלית וויד ואלכוהול תמיד יהיו בסביבה. לכן דרך ההפסקות קצרות, אנחנו עוזרות לך להתחבר לסחי שאתה, במקום לריב עם הסטלן שאתה.
ואם אני רוצה להיגמל לחלוטין?
אם אתה בא ממקום של שנאה לסטלן הפנימי, עדיף שתלך ל 12 הצעדים. אצלנו המשתתפים מתאמנים בלהבין את הכאב של המכורה הפנימי, לתקשר את החוסר שלו, ולכן ההדרגתיות. אפשר לסופו של דבר להיגמל לגמרי אבל זו דרך ארוכה וצריך בשבילה סבלנות.
התחייבות = רצינות
אם אתה כבר יודע שאתה צריך את השינוי,
שים לב להצעה הבאה
ותחסוך ₪200 !
אבא צלול - 6 שבועות
מחיר הרשמה מוקדמת כל התהליך
-
פחות מעשרה שקלים ליום!
-
ניתן לחלק לשני תשלומים
-
אפשר לבטל הרשמה ולקבל את הכסף בחזרה אחרי המפגש הראשון.
-
תשבונית 400 + מע"מ תצא על אימון אישי
שאלה לי אליכם:
יש לנו תכניות נוספות מלבד זו הקבוצתית.
אפשר להזמין שיחת יעוץ, אפשר להרשם לתהליך פרטי, ואפשר רק לקנות את הספר.
מלא את הטופס, נחזור אליך היום או מחר.
רפיק ידידיה על הרעיון "להתחיל להפסיק"
מפתח שיטת להתחיל להפסיק – Clear-up,
מורה מוסמך למדיטציה משנה 1998,
מחבר הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות"
אבא צלול - התנזרות קצרת מועד
לתוצאות ארוכות טווח
תקראו עדויות ותראו – הדרך שלנו עובדת, היא נותנת מסגרת, ונותנת תמיכה, ומפחיתה את אימת הדודא, והמחיר שלה נפלא.
אפשר להבין יותר טוב את המבנה?
"אבא צלול" זוהי קבוצת לימוד והתנסות שנמשכת 6 שבועות
המחולקת לשני חלקים: הכנה לאתגר והאתגר עצמו
-
1 - קורס הכנה 3 שבועות:
- 10 שעורים בימים א', ג', ה'
- 10 תרגילי כתיבה
- הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות" בגירסת PDF
- בקורס ההכנה ממשיכים להשתמש כרגיל
-
2- אתגר "אבא צלול" 3 שבועות:
- 21 סרטוני בוקר יומיים
- מפגש זום שבועי
- קבוצת ווצאפ דינמית לשיתופים
- אפשרות להמשיך לעוד פעימות
מהפסקות קצרות -> למינון כמויות
קליר-אפ איננה תכנית גמילה. איננו פתרון למכורים קשים.
התמכרות קשה היא הפרעה רפואית שסובל ממנה כ-1 מכל 10 בוגרים בישראל. הם צריכים גמילה בפיקוח אישי, לעיתים במרכזי גמילה סגורים ואז מעקב צמוד.
התמכרות רכה היא בעיה רגשית, נפשית, שסובלים ממנה כמעט כל הבוגרים בישראל. אנחנו, חברי הצוות בקליר-אפ, היינו צריכים רק דבר אחד: להתחיל להפסיק. לעשות את הצעד הראשון, לפגוש את הסחי ולצבור פז"מ של ניקיון.
למי התכנית אינה מתאימה?
מקבלי קנאביס רפואי לצורך שיכוך כאבים
סובלים מהפרעות פסיכיאטריות (כולל PTSD) – התייעצו עימנו לפני ההרשמה
מדגדג לך להתחיל להפסיק?
חייגו למספר 053-4444938
או השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחת יעוץ
חייגו למספר 053-4444938