אבא צלול
מחזור 6
אוגוסט 25
עמותת "להתחיל להפסיק" מזמינה:
שבועיים של הכנה
ואז 3 שבועות של הפסקה.
ניתן להרשם רק לחלק הראשון
במחיר של 470 שקלים
מחיר מיוחד למתחייבים ל 3 חודשים ₪1,090
אם אתה
- לא נהנה מהסאטלה כמו פעם
- קם מעורפל בבקרים
- העלית כמויות בשנה האחרונה
- עשית הפסקות שלא החזיקו
ובא לך תקופת סחיות קצרה לניקוי הקולטנים, לחיזוק הנוכחות והמסוגלות
בוא לתהליך "אבא צלול" לגברים בלבד
בהנחיית:
רועי אלשטיין
פסיכותרפיסט לתהליכי הפסקת התמכרויות,
מטפל ברפואה אינטגרטיבית (ד"ר נאדר בוטו),
מוסמך בשיטת Clear-up
"אני מזמין אותך לבוא סקרן, לבדוק מי אתה בלי החומר האהוב,
לצמצם כמויות,
למנן שימוש,
ואולי בהמשך להפסיק שימוש לגמרי."
מה בתכנית?
קורס הכנה מתחיל ב-
סוף אוגוסט
במפגש זום
שלב 1 – קורס הכנה :
(במהלכו עדין משתמשים כרגיל)
- וובינר חינמי – הצגת השיטה והעקרונות
- זום 1 – פתיחה – טקס בוקר (לייב), סחי ג'אנקי (תרגיל בית)
- זום 2 – חסרי אונים (לייב) ופגמי אופי (תרגיל בית)
- זום 3 – מאסטר (לייב) וביוגרפיה (תרגיל בית)
- שישי פרונטלי – יום שלם – מעגל החיים, כוונה, הסכם, חטקס וחזון. אפשר לישון בטבע מי שרוצה.
שלב 2 – יוצאים להפסקה
21 יום ללא וויד:
- 21 סירטונים יומיים בוידאו
- 3 מפגשי זום שבועיים
- הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות" ב PDF
רוצה לבדוק ללא התחייבות?
השתתפות במפגש הכירות עם התהליך
חינם!
-
זום ביום שלישי - 10.6 בשעה 20:00 היכרות עם השיטה - חינם.
התחייבות = רצינות
אם אתה כבר יודע שאתה צריך את השינוי,
שים לב להצעה הבאה
ותחסוך ₪200 !
רשמו אותי במחיר הנחת נרשמים ראשונים
14 יום קורס הכנה + 21 יום של התנזרות
-
2 מפגשים פיזיים
-
5 מפגשי זום
-
הספר "הרגלים מזיקים"
ניתן לחלק ל 3 תשלומים
שואלים אותנו:
מהי העמותה?
אנו, חברי וחברות עמותת "להתחיל להפסיק" הצבנו לעצמנו חזון לאפשר לכל אחד שרוצה לצמצם את הרגליו המזיקים – וויד או אלכוהול, פורנו או סמארטפון – ולהוסיף הרגלים מטיבים – בריאות, יצירה, סדר יום – לעשות זאת ללא קשר למצבו הכלכלי.
בכוונתנו לאפשר לכל מי שרוצה בכך לקחת אתגרי צלילות לתקופות קצרות בלי להתחייב על כלום מעבר לעונג של המוחזקות.
מה הרעיון של "להתחיל להפסיק"?
הרעיון הוא להתרגל להפסקות קצרות, מוגבלות בזמן, שעוזרות לך להתחבר לסחי שאתה בלי לוותר על הסטלן הפנימי.
אפשר להוריד גם וויד וגם אלכוהול?
פחות מומלץ. במהלך הפסקת השימוש זה טוב להשאר עם משכך כאבים כלשהו. גם למעשני הניקוטין אנחנו לא ממליצים להפסיק טבק. השיטה שלנו מאמינה במתינות והדרגתיות. נטפל בהרגלים המזיקים אחד אחד.
מה יעזור 3 שבועות, זה כלום זמן
התכנית כולה מתוכננת ל 3 חודשים, אבל בכדי לא להפחיד את הסטלן הפנימי אנחנו מתחילים ב 3 שבועות של הכרות עם השיטה. אם תרצה, תוכל להמשיך איתנו עוד ועוד.
פעם ב 3 שבועות מותר להשתמש? מה הרעיון?
כן. הסטלן אינו אויב, הוא פשוט ילד חסר גבולות שעכשיו צריך להגביל אותו, ואח"כ לשחרר לו. לכן ההנחיה היא בין פעימה לפעימה לקחת דרינק או פייסל סימלי, וכך הוא מתרגל שלא כל התמסטלות מובילה בהכרח לבולמוסים ומדרונות חלקלקים.
זה כמו צום לסירוגין רק של משני תודעה?
בדיוק.
הרי אין שום בעיה בשימוש נבון ומדוייק במשני תודעה.
במציאות הישראלית וויד ואלכוהול תמיד יהיו בסביבה. לכן דרך ההפסקות קצרות, אנחנו עוזרים לך להתחבר לסחי שאתה, במקום לריב עם הסטלן שאתה.
ואם אני רוצה להיגמל לחלוטין?
אם אתה בא ממקום של שנאה לסטלן הפנימי, עדיף שתלך ל 12 הצעדים. אצלנו המשתתפים מתאמנים בלהבין את הכאב של המכור הפנימי, לתקשר את החוסר שלו, ולכן ההדרגתיות. אפשר בסופו של דבר להיגמל לגמרי אבל זו דרך ארוכה וצריך בשבילה סבלנות.
שאלה לי אליכם:
יש לנו תכניות נוספות מלבד זו הקבוצתית.
אפשר להזמין שיחת יעוץ, אפשר להרשם לתהליך פרטי, ואפשר רק לקנות את הספר.
מלא את הטופס, נחזור אליך היום או מחר.
רפיק ידידיה על הרעיון "להתחיל להפסיק"
מפתח שיטת להתחיל להפסיק – Clear-up,
מורה מוסמך למדיטציה משנה 1998,
מחבר הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות"
אבא צלול - התנזרות קצרת מועד
לתוצאות ארוכות טווח
תקראו עדויות ותראו – הדרך שלנו עובדת, היא נותנת מסגרת, ונותנת תמיכה, ומפחיתה את אימת הדודא, והמחיר שלה נפלא.
אפשר להבין יותר טוב את המבנה?
"אבא צלול" זוהי קבוצת לימוד והתנסות שנמשכת 5 שבועות
המחולקת לשני חלקים: הכנה לאתגר והאתגר עצמו
-
1 - קורס הכנה שבועיים
- 10 שעורים בימים א', ג', ה'
- 10 תרגילי כתיבה
- שנים מהמפגשים פרונטלים באיזור המרכז
- בקורס ההכנה ממשיכים להשתמש כרגיל
-
2- אתגר "אבא צלול" 3 שבועות:
- 21 סרטוני בוקר יומיים
- מפגש זום שבועי
- קבוצת ווצאפ דינמית לשיתופים
- אפשרות להמשיך לעוד פעימות
מהפסקות קצרות -> למינון כמויות
קליר-אפ איננה תכנית גמילה. איננו פתרון למכורים קשים.
התמכרות קשה היא הפרעה רפואית שסובל ממנה כ-1 מכל 10 בוגרים בישראל. הם צריכים גמילה בפיקוח אישי, לעיתים במרכזי גמילה סגורים ואז מעקב צמוד.
התמכרות רכה היא בעיה רגשית, נפשית, שסובלים ממנה כמעט כל הבוגרים בישראל. אנחנו, חברי הצוות בקליר-אפ, היינו צריכים רק דבר אחד: להתחיל להפסיק. לעשות את הצעד הראשון, לפגוש את הסחי ולצבור פז"מ של ניקיון.
למי התכנית אינה מתאימה?
מקבלי קנאביס רפואי לצורך שיכוך כאבים
סובלים מהפרעות פסיכיאטריות (כולל PTSD) – התייעצו עימנו לפני ההרשמה
מדגדג לך להתחיל להפסיק?
חייגו למספר 053-4444938
או השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחת יעוץ
חייגו למספר 053-4444938