fbpx

הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות

ספר הדרכה למסע של התבוננות להתמכרות האישית שלך בעיינים.

לכל אחד יש איזה הרגל מנחם שעזר לו פעם לעבור את היום ופתאום אי אפשר בלעדיו:
ג'אנק פוד – ניקוטין – קנאביס – שופינג – פורנו סוכר – גיימינג – פייסבוק – ציפרלקס – דרינקים
אם יש לך כזה הרגל מזיק שנתקע, ניסית להפסיק ולא הצלחת לבד, סימן שהתקדמת לאזור ההתמכרות הרכה.
הספר יאפשר לך לעבור את תהליך קליר-אפ לבד, בקצב שלך, ללא ליווי,

בעזרת שפע תרגילי כתיבה הקורא או הקוראת יוכלו להבין את מקור ההרגלים המזיקים שלהם ולצאת לדרך חדשה שבה יפגשו את עצמם הנקי, הבריא – לפרק זמן קצוב וידוע מראש.

המחיר כולל משלוח רגיל בדואר ישראל
מחיר באיסוף עצמי מהרצליה או פרדס-חנה 69 שקלים

משך הליווי: שבוע
אופן הליווי: ללא
קהל יעד: גברים ונשים

זה הדימוי של המכור הישן: אדם כחוש שרוע על ספסל, בקבוק ערַק
מתגולל לידו והוא מדבר עם עצמו. כמו אנשים רבים באזורי השוליים
שמכורים למשהו יש לו כנראה רקע של טראומה, ילדות קשה או מחלה.
אבל איפה הוא ואיפה אנחנו. אנחנו אזרחים נורמטיביים שעברו ילדות
רגילה, בלי שום טראומה דרמטית. שכירי הייטק או תקשורת, אוֹמנים,
עובדי ממשלה. בעלי משפחות ומעמד חברתי. אנחנו אנשים מתפקדים
שמשלמים מיסים ועושים טסט לאוטו. כולה ג'וינט בסוף היום. ואחריו
קצת מנצ'יז בעמידה. מה העניין?

לכל התמכרות בּיבים יש גרסה נורמטיבית. המכור ההוא נפל בהירואין,
אנחנו נעצרנו בג'וינט; הוא שותה וודקה מהבקבוק ברחוב, אנחנו בירה
מכוס בפאב; במקום זְנות אנחנו צורכים פּורנו, ובמקום קזינו – ווינר.
אם זאת התמכרות, אז היא ממש רכה. התמכרות שמפרסמים בטלוויזיה.
זה הסיפור שלנו, המכורים החדשים. את מה שאנחנו עושים – כולם
עושים. התמכרויות רכות נתפסות כלגיטימיות. הן מיוחסות לחומרים
שאינם פליליים ונחשבות חלק מתרבות הצריכה, אסקפיזם נורמטיבי
בעולם קשה. מותר לקחת סיגריה בסוף היום, מקובל לעשן ג'וינט,
להוריד דרינק, למלא ווינר, להתנחם בפחמימה חמימה, לגלול פיד של
רשת חברתית. את הפעולות האלה אפשר לעשות באמצע הרחוב בלי
להיחשב לסוטה מבחינה חברתית. בניגוד למי שיזריק בציבור. או יעשה
שורות.

אולם יש מן המשותף למכורים הישנים והחדשים, ולא חשוב אם
ההתמכרות רכה או קשה. גם אצלנו, גם אצלם, השימוש הוא לרוב פתרון
קלוקל לבעיה רגשית לא מטופלת.
תחושת הכישלון משותפת. וגם חוסר השליטה. והבושה. ולכן יש הסתרה,
אפילו מעצמנו. כל מכור – חדש או ישן – מהרהר באפשרות הגמילה. יש לו
כוונה אמיתית להפסיק, אבל פעם אחר פעם זה לא קורה והדשדוש הזה
מוריד מן הביטחון עצמי ומייאש. וכשהערב יורד וחוסר הפשר של החיים
מתגנב, אין לנו פתרון אחר מלבד להשתמש שוב בפיצוי הקבוע שלנו
שמעניק נחמה רגעית מפני מציאות תקועה, אלא שבבוקר מתחרטים.
בספר זה אציג בפני הקוראים את שיטת קשת האש, תכנית הדרגתית
להגיע להפסקת שימוש. אבקש מכם לבחור תקופת זמן להתנזרות, ואז
נלמד ביחד על הג'נקי והסחי שמתקוטטים בנפשנו, על הספקטרום של
ההתמכרות, ואיך הפסקת שימוש עוזרת לטפח דמות של מאסטר פנימי.

שאלות? תהיות? הבהרות? - צרו איתנו קשר

× ניתן לשאול אותנו בווצאפ כל שאלה ללא התחייבות או הזדהות Available from 08:00 to 20:00 Available on SundayMondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturday