תכנית "צלולה"
הרשמה נסגרת בשישי הקרוב 1.11.24
הרשמי היום לתהליך מיוחד:
כל מתנות הסחיות
בלי לוותר על סאטלה פה ושם.
וויד
אלכוהול
זוהי הזמנה לקפוץ מעל הבור,
להיות סאחית לתקופה
ואח"כ:
או לחזור לשימוש מלא,
או להתחיל למנן,
או אולי… להפסיק לגמרי?
בשנתיים האחרונות אנחנו מגישים תכנית בשם "אבא צלול" לגברים שרוצים להוריד מינון של משני תודעה.
עכשיו התהליך מוגש גם לנשים וקרוי
"צלולה"
אם את:
- לא נהנית מהסאטלה כמו פעם
- קמה מטושטשת בבקרים
- העלית כמויות בשנה האחרונה
- עשית ניסיונות הפסקה שלא החזיקו
- נמאס לך להתבאס על עצמך
ובא לך על תקופת סחיות קצרה בקבוצה של נשים כמוך…
בואי לתהליך של חודש וחצי
ובתוכו 21 יום של התנזרות, 3 שבועות של בהירות 🙂
סוזן ש.
השתתפה בקבוצת קליר אפ 2021
מי בהדרכה?
רפיק ידידיה
מפתח התהליך,
מורה מוסמך למדיטציה משנה 1998,
מאמן ותיק לשינוי הרגלים,
מחבר הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות"
רעות קריסטל
מלווה מוסמכת בשיטת קליר-אפ
ומורה למתמטיקה.
מלווה בעיקר בנושא קנאביס וטבק.
מה בתכנית?
מתחילות ב-
יום א'
3.11.24
בשעה 20:30
- 9 שיעורים live בשעה 20:30 בימים א' ג' ה'
- כל השיעורים מוקלטים למי שלא זמינה בשעה הזאת
- כל שיעור כולל תרגיל כתיבה
- קבוצת ווצאפ פעילה שתומכת בך מידי יום
- הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות" ב PDF
- התהליך של משתתפת מנוטר ע"י חברות הצוות
רוצה לבדוק ללא התחייבות?
להשתתפות בשני השיעורים הראשונים חינם
-
מפגש ראשון - 3.11, יום ראשון - חינם.
-
מפגש שני - 5.11, יום שלישי - חינם.
תמר (בוב) פנאן כותבת:
אלי ב. כותב:
אני יודעת שאני רוצה!
תהליך צלולה - 6 שבועות
מחיר הרשמה מוקדמת
-
ניתן לחלק לשני תשלומים
-
אפשר לבטל הרשמה ולקבל את הכסף בחזרה אחרי המפגש הראשון.
-
תשבונית 400 + מע"מ תצא על אימון אישי
שואלות אותנו:
למה זה כל כך זול?
- כי זו קבוצה.
- כי אנחנו לא רוצות שהמחיר יהיה לכן חסם.
- כי זה מחיר השקה. אחרי שנתיים שהתכנית מוגשת לגברים בלבד, זו הפעם הראשונה שלנו לקהל נשי ואנחנו מתרגשות!
אפשר להוריד גם וויד וגם אלכוהול?
פחות מומלץ. במהלך הפסקת השימוש זה טוב להשאר עם משכך כאבים כלשהו. גם למעשנות הניקוטין אנחנו לא ממליצות להפסיק טבק. השיטה שלנו מאמינה במתינות והדרגתיות. נטפל בהרגלים המזיקים אחד אחד.
מה יעזור 3 שבועות, זה כלום זמן
התכנית כולה מתוכננת ל 3 חודשים, אבל בכדי לא להפחיד את הסטלנית הפנימית אנחנו מתחילות ב 3 שבועות של הכרות עם השיטה. אם תרצי, תוכלי להמשיך איתנו עוד ועוד.
פעם ב 3 שבועות מותר להשתמש? מה הרעיון?
כן. הסטלנית אינה אויבת, היא פשוט ילדה חסרת גבולות שעכשיו צריך להגביל אותה, ואח"כ לשחרר לה. לכן ההנחיה היא בין פעימה לפעימה לקחת דרינק או פייסל סימלי, וכך היא מתרגלת שלא כל התמסטלות מובילה בהכרח לבולמוסים ומדרונות חלקלקים.
זה כמו צום לסירוגין רק של משני תודעה?
בדיוק.
הרי אין שום בעיה בשימוש נבון ומדוייק במשני תודעה.
במציאות הישראלית וויד ואלכוהול תמיד יהיו בסביבה. לכן דרך ההפסקות קצרות, אנחנו עוזרות לך להתחבר לסחית שאת, במקום לריב עם הסטלנית שאת.
ואם אני רוצה להיגמל לחלוטין?
אם את באה ממקום של שנאה לסטלנית הפנימית, עדיף שתלכי ל 12 הצעדים. אצלנו המשתתפות מתאמנות בלהבין את הכאב המכורה הפנימית, לתקשר את החוסר שלה, ולכן ההדרגתיות. אפשר לסופו של דבר להיגמל לגמרי אבל זו דרך ארוכה וצריך בשבילה סבלנות.
למה אני רוצה את התהליך? (משתתפות עבר משתפות)
יש לי שאלה, אשמח אם מישהי תחזור אלי להתייעצות
"תוכלו להסביר לי בבקשה יותר טוב את המבנה?"
בבקשה:
"צלולה" זוהי קבוצת לימוד והתנסות שנמשכת 6 שבועות
המחולקת לשני חלקים: הכנה לאתגר "צלולה" והאתגר עצמו
-
1 - קורס הכנה 3 שבועות:
- 9 שעורי זום לייב בימים א', ג', ה'
- 9 תרגילי כתיבה
- הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות" בגירסת PDF
- בקורס ההכנה ממשיכות להשתמש כרגיל
-
2- אתגר "צלולה" 3 שבועות:
- 21 סרטוני בוקר יומיים
- מפגש זום שבועי
- קבוצת ווצאפ דינמית לשיתופים
- אפשרות להמשיך לעוד פעימות
תכנית קליר-אפ אינה פתרון למכורים קשים
אנחנו לא תכנית גמילה.
התמכרות קשה היא הפרעה רפואית שסובל ממנה כ-1 מכל 10 בוגרים בישראל. הם צריכים גמילה בפיקוח אישי, לעיתים במרכזי גמילה סגורים ואז מעקב צמוד.
התכנית אינה מתאימה:
למקבלי תרופות מרשם, משתמשי קנאביס רפואי לצורך שיכוך כאבים ולסובלים מהפרעות פסיכיאטריות (כולל PTSD).
התכנית כן מתאימה:
למשתמשים מתפקדים. שקמים בבוקר למטריקס הישראלי הצפוף ומנהלים את עצמם היטב מלבד השימוש במשני התודעה שמנהל אותם.
חייגו למספר 053-4444938