ימי שלישי
ב 20:30 בזום
ניתן להצטרף בכל עת
שאלה: מהו הדבר שהופך אנשים למאושרים?
תשובה: היכולת לאשר הכל.
ואיך מאשרים הכל בעולם בו יש כאב?
באים לתרגל טכניקה
- זה זה זה -
לקבלה של כל מה שקורה.
מפגשי זום לתרגול
החל מיום ג'
21.10.25
בשעה 20:30
שיעורי הערב הם חלק ראשון במהלך משולש של לימוד
10 שיערים
עד סוף 2025
לימוד הטכניקה
סדנת תרגול
בסופ"ש האחרון של השנה
יומים של תרגול משותף
שנה של תרגול
2026 שנה של זה זה זה
מהו תרגול זה זה זה?
זז"ז היא חכמה מרוכזת, קפסולה של לימוד רוחני,
רעיון עתיק שבוטא ב 3 מקומות בעולם בערך באותה תקופה:
בכתבים הבודהיסטים בהודו, בחכמת הטאו הסינית ואצל הסטואיקנים ביוון
והרעיון הוא שהמאשר הוא המאושר.
בליווי נשימה עמוקה, "זה זה זה" הוא כלי להרפיה מיידית
על מיינדפולנס:
"קשיבות" בעברית, היא שיטת תרגול מנטלי
שמטרתה פיתוח מודעות לרגע הנוכחי, ללא שיפוטיות.
התרגול מלמד להפנות קשב לתחושות, רגשות ומחשבות באופן מכוון, ובכך מאפשר להפחית מתח, לשפר את יכולת הריכוז, לווסת רגשות ולהגיב בצורה מאוזנת יותר למצבים מאתגרים.
למרות שמקורו קשור למסורות מזרחיות, כיום זהו תרגול נפוץ הנתמך במחקרים, ומשמש ככלי להתמודדות עם מתח, חרדה ודיכאון, וכן לשיפור איכות החיים הכללית.
חייגו למספר 053-4444938