הורדת הרגלים מזיקים וטיפוח הרגלים מטיבים
הורדת הרגלים מזיקים וטיפוח הרגלים מטיבים
בואו להוריד הרגל מזיק ל-21 או 100 יום
ומי שרוצה שאני אחזור אליו, שילחץ על הכפתור הירוק ונתאם לנו שיחה
על אף ששיטת קשת האש מציעה דרכים רבות להתנזרות קצרת מועד, אנחנו מאמינים שליווי על ידי אדם שעשה את הדרך לפנינו היא האפקטיבית מכולן.
אנחנו המלווים והמלוות המוסמכים בשיטת קשת האש. עברנו את השיטה כמשתתפים, עברנו מסלול הכשרה ואז סופרוויז'ן, שבסופו הוסמכנו.
39, רווק, עורך דין, עמיקם
"תהליכי שינוי הרגלים מרתקים אותי, אימון אישי מוביל לקבלה עצמית והכרות עם הדמויות המורכבות שבתוכנו.
במפגשי עומק אנחנו לומדים להתבונן בחמלה בדרמה שמנהלות אותנו, ומסכימים לפגוש רגשות מורכבים בלי לברוח."
28, רווק, מטפל גוף נפש, גר בתל-אביב
"העקרון המנחה שלי בליווי הינו שהדרך לשינוי מגיעה מכוח הכוונה ולא מכוח הרצון.
כוח הרצון בא והולך, יום אחד בא לי להפסיק ולמחרת לא בא לי.
כוח הכוונה אינו דורש מאמץ, ומגיע ממקור פנימי – אותו נגלה בתהליך, ואם הכוונה מדויקת וזכורה היטב, כל שינוי הוא בר השגה ללא מאמץ."
38, מרמת ישי, אב ל 3, עובד סוציאלי
35, אמא לאגם, מטפלת גוף נפש, גרה בצוקים בערבה
"את תהליך קשת האש התחלתי למטרת הפסקת עישון וויד, אבל על הדרך גיליתי את עצמי ואת החלקים שבי.
מעבר להפסקת העישון זה לקח אותי למסע של ריפוי, וגילוי כח הכוונה על החיים שלי.
קשת האש מאפשרת לנו את מציאת המרכז, החלק בנו שהוא יציב ובטוח. אותו חלק, המאסטר/ית שמנהיג את חיינו בהקשבה ונוכחות. הליווי נותן כלים לניהול חדש של שיח פנימי.
אני מתרגשת ללוות אנשים במסע הזה, ומודה על הזכות."
38 נשוי ואב ל 3 מהנדס מבאר שבע
"אני מפוצל, יש בתוכי ילד טוב וגם מורד במוסכמות, שומר על אורח חיים בריא וגם אוהב לעשן, לשתות ולאכול בלילות!
כל חיי חשבתי שמשהו בי חסר, לא שלם, שאני מכור, שההרגלים המזיקים שלי הם חלק בלתי נפרד ממני וכבר הייתי על סף ייאוש.
לפני כשנה החלטתי להשתתף בסדנת "קשת האש" פתאום העולם משנה גוון בעיניי, מג'אנקי חסר תקווה הפכתי למעורר השראה ומיטיב לעצמי ולסביבה."
47, צלם ועורך וידאו, אב ל 3 גר בכפר-סבא
"קיץ וחורף. גאות ושפל. יום ולילה. חיים ומוות. הטבע דינמי והוא כל הזמן משתנה. וכך גם אנחנו: דינמיים, מלאים בניגודים ומפוצלים.
האם אנחנו חיים בשלום ובהרמוניה עם פיצולים אלו, או שאנחנו במאבק שמבזבז אנרגיה ויוצר תקיעות בחיים?
יש בנפשי שני חלקי נפש שמתקוטטים: האחד רוצה בריאות, צלילות, נשימה מלאה, כושר, קלות, וניקיון,
השני, רוצה את ההפך.
שיטת "קשת האש" הביאה לי נקודת מבט שלישית – את נקודת המבט של המאסטר."
34, רווקה, מתמחה בהנדסת חשמל
"שינוי הרגלים בשבילי זה אקט של אהבה עצמית.
הוספתי טכס בוקר, ופיתחתי יכולת של התבוננות חסרת שיפוט ותגובה.
גישה של משחק וסקרנות היא חלק חשוב מהמסע שלנו ומביאה מעט הקלה לתחום המורכב הזה של ההתמכרות.
מזמינה אותך לצאת למסע להעמקת הקשר עם עצמך"
54, הוגה שיטת "קשת האש" – מאמן לשינוי הרגלים, אב ל 3 גר בפרדס חנה
"הייתי מכור כמעט להכל. היום אני מכור לכמעט כלום. יש לי מעט הרגלים מזיקים, אבל הם בשליטה, אני קצת שותה, קצת מעשן, קצת אוכל רגשית.
בעזרת התנזרויות קצרות מועד לימדתי את עצמי לנוע אחורה במורד ברצף ההתמכרותי, היום אני מאוזן."
