הורדת הרגלים מזיקים וטיפוח הרגלים מטיבים
1. קורס הכנה יסודי הכולל
– שתי שיחות עם המלווה
– 14 שיעורי וידאו יומיים
– 14 תרגילי כתיבה לגיבוש ההסכם עם הפiרנוגרף
– במהלך תקופת הקורס מותר לך להשתמש בפiרנi כרגיל
2. ההתנזרות עצמה
– המנעות מצפיה בכל סוג של גירוי כולל אינסטגרם
– ליווי שוטף בווצאפ
– הקפדה על טקס בוקר והרגלים חדשים מטיבים
– במהלך תקופת ההתנזרות מותר לשפוך, רק בלי תמונות
אחרי 3 חודשים אתה תחליט אם אתה רוצה להמשיך בהתנזרות או לחזור לשימוש מוגבל
התמכרות לפiרנi היא בעייתית במיוחד כי היא מאד בודדה
את כל ההתמכרויות האחרות עושים עם חברים ולכן אין בעיה להודות בהם. ניקוטין, אלכוהול, סמים קלים, סוכר וגלוטן, רשתות חברתיות…
אבל את הפiרנi עושים לבד.
אדם יכול להגיד "שתיתי אתמול 5 בירות" או "עישנתי שתי קופסאות", אבל הוא לא עולם לא יגיד "אוננתי ארבע שעות מול המסך".
בגלל הבדידות האשמה גדולה יותר,
בגלל הבדידות יש יותר בושה.
הסבל הוא כפול.
בוא אח יקר, תן לעוד אדם להחזיק איתך את סודך. אל תשמור אותו לעצמך.
הגאולה שלנו הגיעה רק אחרי כשהתחלנו לדבר על זה עם אנשים.
